今週のハリ・保湿ケア・ワンポイントアドバイス！
美肌と睡眠。
肌の水分の多い少ないは、角質層内にある保湿成分の量で決まります。
保湿成分が多ければ肌の水分は空気中に蒸発せず、潤いを保てるのです。
肌の保湿成分は、睡眠中に行われる表皮のターンオーバーによって作られるので、寝不足になると肌が乾燥し、化粧のりが悪くなってしまいます。
７時間睡眠を心がけましょう。
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