今週のハリ・保湿ケア・ワンポイントアドバイス!

水分不足は肌の水分を低下させます。

暑さが和らいできたせいで、水分を摂る量が減っていませんか?
水を飲んだからといってすぐに肌の水分は増えませんが、体内の慢性的な水分不足は肌の水分を低下させます。
水の摂り方にはコツがあり、少量ずつこまめに飲むと体への吸収がよくなります。
一度に大量に飲んでも、胃を傷めるだけで吸収されません。
ちょっと心がけてみてくださいね。

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