Archive for 4月, 2012

今週のハリ・保湿ケア・ワンポイントアドバイス!

土曜日, 4月 28th, 2012

ビタミンA。

お肌のうるおいのためのビタミンAは、緑黄色野菜に多く含まれるβ-カロテンという形で摂取すると、過剰症の心配がありません。
β-カロテンは、油と一緒に摂ると体への吸収が高まるので、良質の油で調理して食べるとよいです。

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今週のハリ・保湿ケア・ワンポイントアドバイス!

土曜日, 4月 21st, 2012

お肌の潤い。

熱いお湯で顔を洗うと、お肌の潤い成分が流れて乾燥してしまいます。
最適な温度は29~32℃のぬるま湯。
体温よりも低いので、だいぶぬるく感じます。
温かくて気持ちいいと感じる湯舟くらいの温度(40℃前後)では熱すぎるので、もう少しぬるくしましょう。

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今週のハリ・保湿ケア・ワンポイントアドバイス!

土曜日, 4月 14th, 2012

シミ・シワの原因。

クレンジングにあまり長い時間をかけていると、お肌のバリア機能が壊れ乾燥してしまいます。
どんなに低刺激のクレンジング料でも、メイクを落とせる程の洗浄力があるということは、お肌のうるおい成分くらいは簡単に流してしまうのです。
クレンジングにかける時間は1分以内。
ついでにマッサージまでするのは、シミ・シワの原因になるので禁物です。

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