Archive for 3月, 2013

お肌の保湿成分。

土曜日, 3月 30th, 2013

今週のハリ・保湿ケア・ワンポイントアドバイス!

お肌の保湿成分は、寝ている間に行われる表皮のターンオーバーでの副産物として作られます。
そのため、寝不足になると保湿成分の生産量が少なくなり、肌が乾燥したり化粧がのらない肌になってしまいます。
普段睡眠不足になりがちな人は、土日にしっり寝て、肌の調子を取り戻しましょう。

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化粧水パック。

土曜日, 3月 23rd, 2013

今週のハリ・保湿ケア・ワンポイントアドバイス!

肌が乾燥してハリがない時は、化粧水パックをしてみましょう。
毎日続けていると肌の水分量が上がります。朝パックすると化粧のりも全然違います。
やり方は、コットンやフェイスシートに化粧水をたっぷり含ませ、顔全体に貼り、3~5分置くだけです。
時間が長いと逆効果的なので、時間厳守しましょう。

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β-カロテン。

土曜日, 3月 16th, 2013

今週のハリ・保湿ケア・ワンポイントアドバイス!

お肌の潤いに欠かせないビタミンA。
緑黄色野菜に含まれるβ-カロテンは、体内で必要な分だけビタミンAに変換され、余った分は排出されるので、過剰摂取の心配がありません。
油と一緒に摂ると吸収率が上がるので、オリーブオイルやナッツなどと食べるとヘルシーでよいです。

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