Archive for 11月, 2013

透明感が失われます

日曜日, 11月 24th, 2013

お肌が乾燥すると、透明感が失われます。
例えていうと、寒天が水を含むと、膨らむとともに透明になっていくように、お肌も水分がたっぷり含んでいると、透明度が高くなります。
乾燥が気になる人は、まず肌に水分をたっぷり含ませるために、ローションパックがおすすめです。
また、化粧水を2~3回に分けてたっぷりつけるように心がけましょう。

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お肌に理想的な湿度

日曜日, 11月 17th, 2013

最近は空気が乾燥してきましたが、お肌に理想的な湿度は50%です。
40%を下回ると肌や目・髪などが乾燥し始め、30%になるとカサカサになってきます。
加湿器をつけたり浴室のドアを開けておくなどして、湿度50%を保つようにしましょう。

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肌荒れを防いでくれるビタミンA

日曜日, 11月 10th, 2013

乾燥や肌荒れを防いでくれるビタミンAは、レバーやうなぎなどの食品に多く含まれています。
ビタミンAは脂溶性ビタミンのため、油と一緒に摂ると吸収率が高まります。
ごま油やエキストラバージンオイルなどの良質な油と一緒に摂ると、相乗効果でお肌の潤いをキープできます。

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